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ATHLETIKTRAINING

Der Fußball wird immer schneller, immer athletischer, immer anspruchsvoller. Dies verlangt nach immer umfassenderen und spezialisierten Trainingsinhalten. Der Körper muss auf der einen Seite immer leistungsfähiger werden, soll aber andererseits den steigenden Belastungen standhalten. Unser spezielles Athletiktraining trägt dieser Tatsache in dafür entwickelten Trainingsblöcken Rechnung und bereitet den Körper gezielt auf die hohen Belastungen vor. Zudem werden Schwächen und Dysbalancen frühzeitig erkannt und behoben.

TRAININGSINHALTE

  • Schaffen einer guten körperlichen Basis

  • Stabilisation und Kräftigung der zentralen Muskelgruppen

  • Funktionelles Umsetzen in schnelle, dynamische Bewegungen

  • Merkliche Leistungssteigerung im Fußball

  • Einfacheres Tolerieren der zunehmend hohen Belastungen im Fußballsport

  • Positive Effekte auf Schnelligkeit, Koordination, Technik, Zweikampf, Taktik, Selbstbewusstsein

  • Höhere Innervationsfähigkeit der Muskulatur

  • Optimale Energieübertragung durch stabilen Körper

  • Verlängerung des max. Leistungsalters

  • Besserer Energiefluss

  • Langfristige Verletzungsprophylaxe

  • Vermittlung von gesunder Lebensweise

HOL DAS BESTE AUS DIR RAUS

Das Athletiktraining richtet sich an Spieler/in im Alter von 12 -21 Jahren.

Trainingstermine sind flexibel vereinbar. Die Trainingsgruppe besteht aus maximal 6 Spielern.

Kosten:

1x Training                 39€ pro Trainingseinheit

10 er Karte               350€